關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康管理致家長(zhǎng)的一封信　　尊敬的各位家長(zhǎng):　　您好!學(xué)生的身體健康是我們共同的期望，為貫徹落實(shí)上級(jí)對(duì)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”的有關(guān)要求，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，保證運(yùn)動(dòng)安全，我們希望您指導(dǎo)孩子做到以下幾點(diǎn):　　1.飲食上要求孩子按時(shí)吃飯，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，少吃垃圾食品和外賣，均衡飲食?！　?.每天做到兩個(gè)“1”，即校內(nèi)體育活動(dòng)1小時(shí)，校外體育活動(dòng)1小時(shí)，孩子在校內(nèi)的體育活動(dòng)時(shí)間每天都不少于1小時(shí)，校外也希望您和孩子親子互動(dòng)，選擇適合孩子身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)中做好防護(hù)?！　?.注意運(yùn)動(dòng)安全，家長(zhǎng)要告誡孩子，在體育鍛煉活動(dòng)中，既要克服困難，更要量力而行，運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。,　　4.學(xué)校會(huì)組織豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，希望您能鼓勵(lì)孩子積極參與，掌握體育技能得到身心成長(zhǎng)，也請(qǐng)關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)診治，及時(shí)報(bào)告學(xué)校，如有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，父母要向子女說(shuō)明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，同時(shí)必須向?qū)W校報(bào)備?！　?.體育鍛煉是意志的磨練，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，多鼓勵(lì)孩子在運(yùn)動(dòng)中要堅(jiān)持不懈，不怕困難，在學(xué)生抱怨累的時(shí)候適時(shí)引導(dǎo)，每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真對(duì)待體育鍛煉，以此來(lái)慢慢改變學(xué)生的體質(zhì)，這才是真正對(duì)孩子的愛?！　?.綜合防控近視。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼的習(xí)慣，嚴(yán)格控制孩子居家期間使用電腦，手機(jī)的時(shí)間嚴(yán)格控制，看電視時(shí)間，建議使用電子產(chǎn)品30分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，監(jiān)督并隨時(shí)糾正不良讀寫姿勢(shì)?！　∮H愛的家長(zhǎng)朋友們，孩子是祖國(guó)的未來(lái)和希望，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作，讓我們攜手助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)?！　〉谒男W(xué)　　2021年10月21日