國旗下講話：心理健康教育　　老師們、同學(xué)們：　　今天我就心理健康教育主題講話的題目是《打開心窗、沐浴陽光、健康成長》。　　談到心理健康，有些同學(xué)可能會從“心理不健康”的話題，聯(lián)想到“心理問題”、“腦子有問題”和“精神不正常”。今天我首先想糾正的便是這種錯誤認(rèn)識，客觀上講，絕大多數(shù)人都會存在不同程度的“心理問題”。例如：上課時有的同學(xué)不敢舉手發(fā)言、有的同學(xué)不能集中注意力;與他人交往時，有的同學(xué)控制不住自己的情緒、沖動愛發(fā)脾氣;有的同學(xué)不善于處理與同學(xué)的關(guān)系，這些都可以說是心理問題之一。你能說他是“腦子有問題”，或是“精神不正常”嗎?其實他們都是些在生活、學(xué)習(xí)或是工作中遇到困難或挫折后，產(chǎn)生心理困惑的正常人。,　　心理正常，看似沒有大礙的我們，也需要關(guān)注心理健康嗎?讓我們來聽聽這樣一個故事!說的是三個“打魚人”。他們聚在一個下游的河邊打魚，上游是戲水區(qū)域，打魚時他們發(fā)現(xiàn)有人從上游被河水沖了下來，掙扎著求救。于是，一個打魚人便跳入水中把落水者救了上來。但不久，他們又見到第二個、第三個落水者，盡管他們?nèi)κ┚?，但終因落水者太多而顧此失彼。此時，一個打魚人想到一個辦法，他在上游的入水處插上了一塊木牌以示警告，提醒上游的戲水者注意安全?？墒?，仍有無視警告者被沖入水潭，掙扎求救。最后，一個打魚人突然醒悟過來，說是光救還不行，最好的辦法是教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。　　如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使掉入河中，也能脫離危險。在這兒強調(diào)一下：并不是鼓勵同學(xué)們游泳、戲水，相反，我們要嚴(yán)防溺水，認(rèn)真接受防溺水教育并落實在我們的行動中。以上打魚人例子實際上是凸顯了我們心理健康教育的目的——引導(dǎo)大家關(guān)注身心健康，掌握一些心理調(diào)試的技巧，學(xué)會自我疏導(dǎo)，善于主動求助，能夠積極有效的解決學(xué)習(xí)生活中的心理問題。盡管這是治本最有效的途徑，卻時常被人們忽略!因為，在危險并未真正來臨時，我們是不會認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性和預(yù)防的重要性的!然而悲劇往往也就是這樣發(fā)生的。,　　例如，曾經(jīng)引起社會關(guān)注的馬加爵事件就給我們敲響過警鐘。馬加爵，某大學(xué)學(xué)生，自小就是一個聽話、懂事、努力、上進的孩子，但是他性格孤僻、自卑，不善于與人相處。這些看上去很小的心理問題，沒有被重視，也沒有得到及時的疏導(dǎo)和有效的處理……一點點積累，最終導(dǎo)致他嚴(yán)重的心理問題產(chǎn)生，用極端的方法去處理他和同學(xué)之間的矛盾，導(dǎo)致了自己和他人的人生毀滅。所以我們絕不可以忽視這些象感冒一樣的心理問題，我們要向呵護身體一樣呵護我們的心理健康，要學(xué)會主動尋求幫助及疏導(dǎo)，及時有效的解決心理困惑。　　同學(xué)們，我們尋求幫助的最好辦法是請教班主任、老師、家長、摯友，或是尋求心理咨詢幫助。更重要的是，當(dāng)遇到困難或心情沮喪時，我們自己也要學(xué)會心理調(diào)試，如學(xué)會微笑，多想自己開心的事，轉(zhuǎn)移自己的視角或注意力等，也可嘗試一些方法，如想象放松法、欣賞音樂法、體育運動法等等。為了加強心理健康教育，更好的普及心理健康的常識，營造呵護身心健康的校園氛圍，學(xué)校也倡議各班級精心召開　　“成長困惑探討”類的主題班會，精心設(shè)計“我成長、我快樂”類的主題黑板報或手抄報，開展諸如心理游戲、心理咨詢等各項豐富多彩的活動?！　⊥瑢W(xué)們，擁有什么樣的心態(tài)，就會擁有什么樣的生活。雖然有時你改變不了現(xiàn)實，但你可以改變態(tài)度;雖然有時你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;雖然有時你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;雖然有時你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天。,　　同學(xué)們，讓我們一同打開心窗、沐浴陽光、健康成長;讓我們一同把握今天，改變態(tài)度，呵護身心，綻放美好人生!