2022年全國“愛眼日”《致家長的一封信》
ID:86276 2022-05-21 1 9.99元 2頁 13.65 KB
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2022年全國“愛眼日”《致家長的一封信》  親愛的家長們:  2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。今年教育部的宣傳教育主題是“共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來”。目前我國學生近視呈現高發(fā)、低齡化趨勢,嚴重影響孩子們的身心健康,這是一個關系國家和民族未來的大問題。習近平總書記多次作出重要指示,強調全社會都要行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。為切實加強學生視力保護工作,共同構筑學生預防近視保護視力的防線。請家長了解近視眼的發(fā)生原因,危害,并配合學校做好督促指導子女的視力保護工作。  一、近視眼的危害  1.視力下降,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡,會導致生活工作不便?! ?.中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌、升學、參軍和找工作受限?! ?.老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡?! ?.近視患者其白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。  5.最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統(tǒng)計由于近視導致的眼盲,已僅次于白內障,青光眼而居第三位?! 《?、家長監(jiān)督的內容  1.加強引導監(jiān)督,杜絕“電子保姆”  家庭是孩子成長的第一環(huán)境,家長是孩子的第一任老師。家長的一言一行都深刻影響著孩子的行為。家長應當主動學習掌握眼健康知識和技能,以身作則,帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣,家長陪伴孩子時,應盡量減少手機、平板電腦等電子產品使用,有意識地控制孩子使用電子產品,不可把電子產品作為孩子的“電子保姆”。要均衡飲食,規(guī)律生活,保障孩子充足睡眠時間?! ?.注意孩子讀書、寫字的姿勢,  讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺),胸前與桌子距離應約一拳,握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸);寫字時執(zhí)筆角度要適合,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間;不歪頭或者躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書?! ?.改善孩子的學習環(huán)境  讀書寫字時,要有充足的光線,窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書;看電視時,人與電視劇應保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離),電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些,電視劇要放在背光的地方,電視的光亮度要適合,不能過亮或過暗?! ?.增加戶外活動和鍛煉  鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動,使其掌握1~2項體育運動技能?! ?.保障睡眠和營養(yǎng)  保障孩子睡眠時間,小學生應該保證每天要睡足10個小時,中學生應該保證每天要睡足9個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食?! ?.定期視力檢查?! 《ㄆ谝暳z查是早期發(fā)現兒童視力問題、以便早期干預的有效方法。4歲以上孩子每年至少應進行一次視力檢查。早期發(fā)現異常,及時確診治療?! 圩o眼睛,遠離近視。讓我們每個人都行動起來,從我做起,從現在做起,學校、家庭、社會共同努力扭轉學生視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。讓我們齊心協力,幫助孩子打好這場“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”!xx音樂學校2022年5月21日
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