全國(guó)“愛眼日”致家長(zhǎng)的一封信　　親愛的家長(zhǎng)朋友們：　　加強(qiáng)學(xué)生健康教育，保護(hù)好孩子視力，是老師、家長(zhǎng)義不容辭的責(zé)任。2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為了對(duì)孩子教育達(dá)到最佳效果，家校攜手“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，給他們一個(gè)光明的未來(lái)”，希望各位家長(zhǎng)從以下幾方面與老師共同作出努力:　　1.提高孩子愛眼護(hù)眼意識(shí)。學(xué)校把近視防控知識(shí)融入課堂教學(xué)、校園文化和中小學(xué)生日常行為規(guī)范，提高中小學(xué)生主動(dòng)保護(hù)視力的意識(shí)和能力。會(huì)通過(guò)多種形式，開展科學(xué)用眼護(hù)眼健康教育。希望家長(zhǎng)也給孩子多講保護(hù)視力、預(yù)防近視知識(shí)，讓孩子們真正認(rèn)識(shí)到眼健康的重要性和近視的嚴(yán)重危害性，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品等健康用眼習(xí)慣?！　?.加強(qiáng)對(duì)孩子近視監(jiān)測(cè)干預(yù)。愛眼護(hù)目，我們要堅(jiān)持預(yù)防為主，做到對(duì)近視的早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時(shí)，要盡快到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)檢查和矯正。如果孩子已經(jīng)近視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)近視進(jìn)展過(guò)快時(shí)，要進(jìn)行有效干預(yù)，預(yù)防孩子發(fā)生高度近視?！　?.切實(shí)加強(qiáng)孩子居家手機(jī)管理。作為成年人，我們平時(shí)看手機(jī)看久了，眼睛都會(huì)酸澀、難受，更不用說(shuō)身體器官還有些稚嫩的孩子們了。學(xué)校嚴(yán)格禁止學(xué)生帶手機(jī)入校園，希望您加強(qiáng)孩子居家使用手機(jī)的督促管理，引導(dǎo)孩子科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)。同時(shí)與學(xué)校、老師密切配合，共同做好作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等管理，引導(dǎo)孩子注重保護(hù)視力，促進(jìn)身體健康?！　?.注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)。蔬菜水果中含維生素A、D較多，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。脂肪類和糖類含量較多的食物盡量少吃，尤其是糖類，多食會(huì)對(duì)孩子視力有傷害?！　?.身體力行，親子互動(dòng)，踐行生活德育。在開展生活德育“三個(gè)踐行”活動(dòng)中，全家齊動(dòng)手，設(shè)計(jì)制作一個(gè)存放手機(jī)的固定場(chǎng)所——“養(yǎng)機(jī)場(chǎng)”：家長(zhǎng)要以身作則，家庭成員共同商定，每天在同一時(shí)段全部將手機(jī)放進(jìn)“養(yǎng)機(jī)場(chǎng)”，起始階段時(shí)長(zhǎng)至少1小時(shí);根據(jù)實(shí)施情況，共同約定延長(zhǎng)手機(jī)存放時(shí)間;手機(jī)存放期間，積極開展親子體育健身主題系列活動(dòng)，或做一些有趣或有意義的事情。帶動(dòng)孩子共同營(yíng)造良好的的居家視覺環(huán)境，陪伴孩子時(shí)減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子在家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，保障睡眠時(shí)間，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。,　　6.增加戶外活動(dòng)和鍛煉。讓孩子到戶外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間，能夠有效預(yù)防和控制近視，要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，使其掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，孩子在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)一小時(shí)以上，對(duì)于已患近視的孩子進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣?！　|川區(qū)中學(xué)　　2022年6月6日