全國愛眼日致家長的一封信
ID:86513 2022-06-06 1 9.99元 2頁 12.90 KB
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全國愛眼日致家長的一封信  尊敬的家長:  您好!  2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。國家衛(wèi)健委公布了今年全國愛眼日的主題:《關(guān)注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康》?! 〗陙?,隨著科技的發(fā)展及社會進步,電子產(chǎn)品普及、課業(yè)負擔(dān)的加重以及不良的用眼習(xí)慣,很多孩子在青少年時期眼睛出了問題,“小眼鏡”現(xiàn)象讓人痛心??破战】抵R,健晨就在你身邊。在這樣一個特別的日子,健晨特攜手各位家長,共同為孩子的眼睛健康努力!為此,請家長們了解以下內(nèi)容:1.培養(yǎng)孩子正確的讀寫姿勢:  讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。2.提供健康用眼環(huán)境:  家里桌椅高度一定要合適,光線要柔和明亮。3.限制電子產(chǎn)品使用:  非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品,單次使用時間不宜超過一刻鐘,在使用過程中,每隔半小時左右就盡量休息十分鐘,可以緩解眼部疲勞。4.平衡膳食,合理營養(yǎng):  幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣,常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。5.確保孩子充足的睡眠:  小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時,從小培養(yǎng)孩子的午睡好習(xí)慣。6.定期檢查:  如果確認孩子已患近視,要及時到醫(yī)院驗光配鏡并定期做好檢查。7.科學(xué)合理安排運動、學(xué)習(xí)、生活時間。,  引領(lǐng)孩子主動養(yǎng)成按時鍛煉的習(xí)慣,保證每天一小時的戶外活動時間?! 圩o孩子的眼睛就是呵護他們的未來,讓我們一同筑起預(yù)防近視、保護視力的防線!  最后,祝福所有家長和孩子們眼睛亮亮的,身體棒棒的,健康快樂每一天!  城關(guān)小學(xué)  2022年6月6日
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