山大附中落實“五項管理”規(guī)定致家長的一封信　　尊敬的家長朋友：　　您好!　　為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實中小學(xué)生“手機、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)”五項管理的號召，進一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機制，落實學(xué)校共享生命成長的辦學(xué)理念，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態(tài)和強健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認真閱讀相關(guān)內(nèi)容，家校攜手，共同促進孩子身心健康成長。一、科學(xué)合理使用手機　　為保護學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，我校對中小學(xué)生手機管理做出明確規(guī)定，學(xué)生原則上不能將手機帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關(guān)要求落到實處，學(xué)校特向您提出如下建議：　　(一)上課期間，如家長要與孩子聯(lián)系，可通過班主任進行溝通。學(xué)生可以使用傳達室電話、辦公室電話及教師的電話與家長聯(lián)系?！　?二)確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意、向班主任提出書面申請，班級設(shè)置手機保管處，進校后將手機交由班主任保管，放學(xué)后歸還。　　(三)家長應(yīng)以身作則，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同、育人合力。二、保證學(xué)生充足睡眠　　充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長的重要保障。要求睡眠時間小學(xué)生應(yīng)達到10小時、初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時。　　學(xué)校定期通過家訪、座談、問卷、時間管理手冊等方式對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測。我們的教師會每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時與家長溝通?！　榱吮ＷC學(xué)生的充足睡眠，相關(guān)建議如下：　　(一)幫助學(xué)生制訂作息時間表，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:00，保證每天睡眠時間達到10個小時。中學(xué)生就寢時間一般不晚于22:00，保證每天睡眠時間達到9個小時。高中學(xué)生就寢時間一般不晚于23:00，保證每天睡眠時間達到8個小時。,　　(二)鼓勵孩子午休。上午學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏較快，容易疲倦。在校生在學(xué)校進行午休，回家的學(xué)生家長要鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子下午有充足的精力?！　?三)家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣和生活習(xí)慣。三、養(yǎng)成學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣　　學(xué)校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學(xué)生購買課外讀物。鼓勵學(xué)生加強閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，將讀書落到實處，相關(guān)建議如下：　　(一)建議家長課余時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣?！　?二)設(shè)立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)?！　?三)鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風(fēng)采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。四、監(jiān)督學(xué)生高效完成作業(yè)　　我校積極貫徹上級教育行政部門關(guān)于“減負”工作的指示精神：一二年級不布置書面家庭作業(yè)、三至六年級每天書面作業(yè)不超過60分鐘。初中語文數(shù)學(xué)英語之外的其他學(xué)科不得布置書面作業(yè)，每天書面作業(yè)總量不超過90分鐘。不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機布置作業(yè)。　　家長要切實履行家庭教育主體責(zé)任，相關(guān)建議如下：　　(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性。建議家長與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習(xí)慣，獨立做作業(yè)的能力。　　(二)鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)，如孩子學(xué)習(xí)中需要幫助，家長指導(dǎo)要注意分寸，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)?！　?三)孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，家長可在作業(yè)本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業(yè)，按時就寢。多次未能按時完成，老師會對學(xué)生進行作業(yè)指導(dǎo)。五、增強學(xué)生體育鍛煉,　　培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學(xué)校嚴格按照國家課程標準，開齊開足體育與健康課程，上午大課間為全員參與的體育活動時間，小學(xué)段有武術(shù)操、健美操、TABATA體能訓(xùn)練、小雞律動舞等多種項目，中學(xué)大課間集體跑操。　　學(xué)校開設(shè)了體育分項課，培養(yǎng)學(xué)生掌握一項體育運動技能。當(dāng)天沒有體育課的班級下午課后進行1小時體育鍛煉時間。同時學(xué)校開設(shè)了足球、籃球、排球、羽毛球、田徑等選修課和藝體社團，鼓勵學(xué)生積極參加體育項目。　　學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動，學(xué)生人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。學(xué)校保障每天兩次眼保健操，每學(xué)期組織孩子進行兩次視力檢查?！　榱俗尯⒆訐碛懈咏】档捏w魄和美好的生活，我們向家長提出如下建議：　　(一)家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，保障居家鍛煉時間。督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉1小時，增強自身的體質(zhì)和抵抗力?！　?二)叮囑孩子要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷?！　?三)健全家校溝通機制，及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。家長時刻關(guān)注孩子的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時診治，并及時報告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，父母要向孩子說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。　　(四)如果是特異體質(zhì)，及時告知班主任，孩子患先天性疾病或嚴重疾病不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑其不可參加體育鍛煉。　　(五)請家長保持通訊工具暢通，如學(xué)生有緊急情況學(xué)校會第一時間通知家長，電話若有變更，請及時告知學(xué)校。　　山東大學(xué)附屬中學(xué)　　2022年6月7日