月港中心小學暑假致家長的一封信親愛的家長朋友們：　　你們好!　　炎炎夏日、暑期又至，暑假不僅是一個學期的結(jié)束，同時也是下一學期成長學習的過渡，希望家長幫助孩子科學、合理地安排好暑假生活，使他們度過一個安全、健康、快樂的假期。為此，請您仔細閱讀以下內(nèi)容，幫助孩子安排好假期生活。暑假時間　　本學期期末：　　7月2日：暑假開始　　下學期開學時間：　　8月31日：學生注冊　　9月1日：正式上課生活篇　　1.請您和孩子一起制定合理的生活作息時間表。　　2.在開學的前一周，要根據(jù)學校的作息時間，調(diào)整好孩子的生活節(jié)奏，如早晨起床時間的調(diào)整，午睡時間的調(diào)整等?！　?.督促孩子每天早起早睡，并堅持每天帶孩子到戶外參加體育鍛煉活動，建議每天鍛煉不少于1小時?！　?.選擇性地陪同孩子觀看電視節(jié)目，控制時間，防止眼睛過度疲勞，影響視力。疫情篇　　1.疫情尚未結(jié)束，請家長保持高度警惕，繼續(xù)做好防控工作。引導孩子合理安排假期學習、體育鍛煉、實踐活動等，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，提高身體免疫力。關(guān)注學生的心理狀況、精神狀態(tài)，多陪伴，多溝通，營造良好的親子關(guān)系與和諧的家庭氛圍。,　　2.假期原則上不出省，非必要不離漳，如離漳需提前向班主任報備，并及時了解目的地的疫情風險等級情況，不到中、高風險區(qū)域去，不走親、不訪友、不聚會、不聚餐、不去人員密集場所，在人流量多的公共場合佩戴口罩，做好防護措施。安全篇　　為了確保您孩子的假日安全，進一步貫徹“安全第一，預防為主”的方針，加強對學生安全工作的管理，做到家校合作，分工明確。學校希望您承擔起監(jiān)管孩子的責任，并能做到以下幾點：一、預防溺水事件防溺水“六不”不到不熟悉的水域游泳不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳不準私自下水游泳不熟悉水性的學生不擅自下水施救不擅自與同學結(jié)伴游泳不在無監(jiān)護人和教師看護的情況下游泳　　二、注意交通安全　　正值全區(qū)“創(chuàng)建全國文明城市”的關(guān)鍵時期，請家長們以身作則，做到以下幾點:　　1.不聘用電動三(四)輪車、人力三輪車接送學生;家長們在接送孩子時，應遵守交通法律法規(guī)，自覺做到不闖紅燈，不亂停亂放，不爭道搶行，不超速駕駛，不酒后駕駛，不超員超載，駕駛摩托車(電動車)佩戴安全頭盔，行經(jīng)人行橫道時減速慢行，通過路口時按序排隊通行等，通過言傳身教，培養(yǎng)子女文明交通意識。　　2.乘坐公共交通工具出行。當家長選擇讓學生乘坐公交車等公共交通工具出行時，應排隊等候、文明乘車、禮貌讓座。同學們不能在公交站臺嬉戲打鬧，也不能將頭、手等身體部位伸出車窗外。　　3.不騎行不合法的交通工具。請家長帶頭遵守交通法規(guī)，騎行電動車、摩托車時佩戴安全頭盔。不騎行加裝遮陽傘和無牌照的電動車、摩托車。,三、關(guān)注居家安全1、不跟任何“陌生人”走，不給陌生人開門2、在外面，不吃“陌生人”給的東西3、要和“陌生人”保持80厘米的安全距離，即兩個胳膊相加的長度，不能讓別人觸摸或過于靠近四、關(guān)注食品安全1、少吃多餐一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生的代謝熱量也就越多，熱別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；2、少吃辛辣食物醫(yī)生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)熱量接受，提高血液循環(huán)，導致大量出汗，這些有助于降低體溫；五、警惕網(wǎng)絡安全暑假期間，控制好上網(wǎng)時間，拒絕通宵上網(wǎng)，不要通宵玩游戲。長時間玩電腦，不但損害視力，而且容易產(chǎn)生心理疾病。不要輕信網(wǎng)上朋友的信息資料，不要自己單獨與網(wǎng)上認識的朋友會面。如果認為非常有必要會面，則到公共場所，并且一定要由父母或者其他嫁人陪同。在網(wǎng)上，不要透露能確定身份的信息，包括：家庭地址、學校名稱、家庭電話號碼、父母職業(yè)、家庭經(jīng)濟狀況等信息。同時，不向網(wǎng)上發(fā)送自己的照片。暑假學習生活指導篇　　為使孩子們度過一個充實而有意義的暑假，月港中心小學根據(jù)各年級學生的實際年齡和同學們的個性化，布置了以下實踐活動?！　∫?、暑假讀一本好書征文比賽：　　全市中小學師生在暑假期間自選好書認真閱讀，在閱讀的基礎(chǔ)上，師生撰寫一篇讀后感參加征文比賽。,　　二、學習《中小學生守則之歌》　　《中小學生守則之歌》——該歌符合中小學生年齡特點，便于傳唱。宅在家里的同學們，讓我們一起來學習傳唱吧，使《守則之歌》成為校園主旋律?！　∪⑽沂切⌒摇　∈罴俚恼_打開方式是什么?　　當然是練習書寫!　　不積跬步無以至千里，　　不積小流無以成江海，　　讓孩子每天練一練，　　開學秒變小小書法家，　　讓自己擁有一手好字?！　?-2年級同學每2天練習一張硬筆書法，　　3-6年級同學每2天練習一張毛筆書法。　　四、每天勞動最光榮　　勞動最光榮!同學們可以在暑假期間，按照自己的個人興趣、動手能力等選擇以下不同內(nèi)容的勞動項目:掃地拖地、洗菜做飯、手工制作、創(chuàng)意拼盤……五、天天鍛煉身體好　　1.建議同學們養(yǎng)成每天堅持體育鍛煉的習慣，鍛煉時間、內(nèi)容、強度可以根據(jù)自己的具體情況自我調(diào)控?！　?.建議同學們選擇一項或多項自己喜歡的運動項目，進行有計劃的鍛煉并長期堅持。　　親愛的孩子們，暑假于你們的意義，是韜光養(yǎng)晦，是蟄伏待發(fā)，是默默地積蓄。暑假的日子里，不僅僅要有玩耍中的成長，還要有知識的浸潤，這樣的暑假才有意義?！　〖议L朋友們，相信在您的正確教育和指導監(jiān)督下，孩子們一定會在濃濃的親情滋潤下度過一個平安、充實、快樂而有意義的暑假。,漳州市龍海區(qū)月港中心小學2022年7月1日