武義二中2022年暑假致家長的一封信　　親愛的家長朋友們：　　大家好!　　時光荏苒，暑期將至，轉眼一個學期已經結束，武義二中全體教師感謝您對我們工作始終如一的關注、理解與支持!　　安全教育重于泰山，孩子的假期離不開您的關愛。為了您的孩子能度過一個安全、健康、充實而有意義的假期，現將暑期相關事項告知如下：放假時間離校時間返校時間原高一年級7月3日11:308月31日原高二年級7月3日15:20由年級組安排安全須知防疫安全　　暑假期間依舊是疫情防控期，建議學生假期不遠游，不前往疫情重點地區(qū)，非必要不離武。確需離武的須嚴格履行書面報批手續(xù)。外出時佩戴口罩，做好個人防護。返武后盡快主動做核酸檢測，憑48小時內的檢測陰性證明方可入校?！　♂槍δ壳靶滦凸跔畈《靖腥痉窝椎囊咔榍闆r，請家長朋友了解官方發(fā)布的相關信息，學習科學防疫知識，提高自我防護能力。　　勤洗手、戴口罩、多通風，保持個人和家庭環(huán)境衛(wèi)生;外出必須科學佩戴口罩，降低感染風險，做好防護措施。防溺水安全孩子孩子牢記“六不兩會”不私自下水游泳或到水邊玩耍嬉戲不擅自與同學結伴游泳不在無家長或監(jiān)護人帶領的情況下游泳,不到無安全設施的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不盲目下水施救發(fā)現險情會互相提醒、勸止、報告會基本的應急自救、求助、報警方法家長做到“四知道”知道孩子的去向知道孩子的同伴知道孩子的活動內容和范圍知道孩子歸家的時間居家安全　　假期注意科學飲食，提倡“光盤”，切忌暴飲暴食，多吃果蔬促健康;遠離垃圾食品，少食外賣，多食粗糧助健康;作息規(guī)律三餐均衡?！　〖倨谧⒁庥秒姲踩?，謹防火災。發(fā)現火情及時報警或報告，牢記各種報警和急救電話，遇到緊急情況時及時求助?！　「鶕夂蜃兓m量增減衣物，注意勞逸結合，起居有度，作息規(guī)律，每天進行適量的體育鍛煉，堅持健康的生活方式?！　∽⒁鈧€人信息安全，不隨意泄露賬號密碼。自覺抵制誘惑，不參與賭博迷信活動，不進網吧、游戲機室、KTV等場所,在家中文明適量上網，不登錄、不瀏覽未成年人不宜的網站,自覺抵制不良信息的危害。不輕信任何轉賬要求。崇尚科學，絕不能參加邪教組織、封建迷信活動或其它以祛病健身、修心養(yǎng)性為幌子的非法組織活動。要保持高度的警惕性，防止上當受騙。交通安全　　自覺遵守交通法規(guī)，牢記“一盔一帶”，養(yǎng)成文明出行的良好習慣。,　　在道路上行走要遵守交通規(guī)則。不在公路上、停放車輛周圍或車輛盲區(qū)玩耍打鬧。行走或騎車時不看手機、不聽音樂。不在機動車道騎車，不與機動車爭道搶行。不橫穿馬路，不翻越欄桿。如有假期外出旅游更應加強安全防范措施，防止意外傷害，在旅游區(qū)不要前往地勢險峻或安全措施不到位的地方。心理安全　　青少年正處于世界觀、人生觀、價值觀等形成的關鍵期，對事物好壞尚缺乏較強的分辨能力，且身心的迅速發(fā)展使其本身容易敏感多疑，加上又處于新冠肺炎疫情爆發(fā)這個特殊環(huán)境下，敏感性驟然提升、想的多還比較混亂、理不清頭緒。家長們應當多加關注，及時疏解?！　∈紫?，家長理解孩子的情緒，不要過多指責或說教，給孩子制造壓力或焦慮。其次，可以通過播放音樂、做運動等方式，幫助孩子放松，釋放情緒，轉移注意力。最后，每個孩子都需要“自我肯定力”，建議家長多欣賞、鼓勵孩子，營造良好的家庭氛圍和親子關系。溫馨提示堅持“80011”請督促孩子堅持我校的“80011”健康行動計劃。引導學生養(yǎng)成良好的心態(tài)、生活方式和鍛煉習慣，增強學生體質，以健康教育促進學生生命覺醒。80011健康行動計劃8：每天保證8小時睡眠時間0：在校學習期間手機使用為00：在校期間使用碳酸飲料為01：每天鍛煉1小時1：假期在家時期使用電子設備不超過1小時做好暑假計劃　　請指導孩子有計劃地安排假期生活。督促孩子在暑假期間保證健康作息，合理安排學習時間，認真完成學校布置的假期作業(yè)、做好各學科的復習和預習、合理規(guī)劃各科學習、培養(yǎng)廣泛閱讀的學習習慣，為下學期做好充分準備。　　鼓勵孩子多看健康、有益的影視節(jié)目和書刊，開闊眼界，陶冶情操;同時注意加強體育鍛煉，做到勞逸結合、張弛有度?！　∥淞x第二中學,　　2022年7月2日