梅溪湖中學(xué)2022年暑假致家長(zhǎng)的一封信　　尊敬的家長(zhǎng)朋友:　　您好!　　時(shí)節(jié)如流，歲月如梭?？鞓范鋵?shí)的一學(xué)期校園生活已結(jié)束，暑假生活即將開啟。2022年在您的關(guān)心和大力支持下，我校已順利完成了本學(xué)期的各項(xiàng)教育教學(xué)工作，在此向您致以衷心的感謝!為了使您的孩子能度過一個(gè)平安、健康、愉快而又有意義的假期，特將暑假注意事項(xiàng)告知與您。一、及時(shí)上傳材料　　請(qǐng)督促并幫助孩子做好學(xué)生綜合素質(zhì)資料上傳和遴選。初中生在放假后15日內(nèi)(7月25日前)登錄“長(zhǎng)沙市中小學(xué)人人通云平臺(tái)”，上傳和遴選綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)實(shí)證材料;高中生按全省統(tǒng)一要求，認(rèn)真及時(shí)做好綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)資料的學(xué)期歸檔。二、加強(qiáng)安全教育　　為了您的孩子能度過一個(gè)“安全、健康、快樂、充實(shí)”的假期，我們誠(chéng)懇希望各位家長(zhǎng)切實(shí)做好以下安全教育工作：1.關(guān)注疫情風(fēng)險(xiǎn)，加強(qiáng)自我防護(hù)　　為保障全體師生員工健康及校園平安，持續(xù)鞏固教育系統(tǒng)疫情防控成果，全面統(tǒng)籌做好疫情防控工作，根據(jù)教育部和省、市各級(jí)疫情防控指揮部有關(guān)要求，現(xiàn)就關(guān)于做好暑假疫情防控工作有關(guān)事項(xiàng)通知如下：　?、俦M量減少外出，非必要不遠(yuǎn)行。關(guān)注疫情發(fā)展形勢(shì)，假期出行要提前了解目的地疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控相關(guān)規(guī)定，配合做好各項(xiàng)疫情防控措施，落實(shí)個(gè)人疫情防控責(zé)任。跨省出行需提前向?qū)W校報(bào)備，非必要不前往疫情中低高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或有本土疫情社區(qū)傳播的城市活動(dòng)，如確需前往的，必須提前履行報(bào)批手續(xù)，避免未經(jīng)報(bào)備或未經(jīng)批準(zhǔn)擅自出行的情況。外出旅行歸來，要繼續(xù)做好10天自我健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，做好防范感染他人的措施，及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知接診醫(yī)生相關(guān)旅居史。所有師生員工在開學(xué)報(bào)到前10天返回湖南省內(nèi)固定居所(在長(zhǎng)沙有固定居所的返回長(zhǎng)沙)開展自我健康監(jiān)測(cè)。,　?、谇袑?shí)做好常態(tài)化防疫措施。加強(qiáng)暑期個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持做到防疫“三件套”：堅(jiān)持佩戴口罩、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生。暑假期間盡量減少外出和聚集，配合體溫檢測(cè)、查驗(yàn)兩碼等，不在人員密集場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間逗留，加強(qiáng)自我健康管理。不郵購(gòu)疫情高發(fā)國(guó)家和地區(qū)的商品，不購(gòu)買來源不明的冷鏈?zhǔn)称?，避免直接接觸，嚴(yán)防疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)。假期期間，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀，第一時(shí)間就醫(yī)?！　、坶_學(xué)返校前做好健康自查。師生員工返校前，學(xué)校將嚴(yán)格查驗(yàn)師生員工及其同住家屬的健康碼、行程碼和外地返長(zhǎng)核酸檢測(cè)陰性證明，落實(shí)各項(xiàng)防護(hù)措施。返校前如有發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀暫緩返校，治愈后憑醫(yī)學(xué)診斷證明返校。外省返長(zhǎng)以及省內(nèi)有本土疫情市州返長(zhǎng)的師生員工返校前要通過“湖南居民健康卡”—“入湘報(bào)備”以及向所在學(xué)校報(bào)備行程，持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明入校，有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在省份旅居史或健康碼為紅黃碼的師生員工還要按照屬地疫情防控政策進(jìn)行管理。2.做好假期監(jiān)護(hù)，確保人身安全?！　〖议L(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)小孩的監(jiān)護(hù)，確保假期安全：　　(1)用電安全　　正確使用家用電器;不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍?！　?2)消防安全　　不玩火，不攜帶火種;規(guī)范燃放煙花爆竹，嚴(yán)格遵守“禁放和限放”規(guī)定;發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警;家長(zhǎng)不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等。　　(3)飲食安全　　重視飲食安全教育。飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生;購(gòu)買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等;生吃瓜果要洗干凈;嚴(yán)禁吸煙、喝酒?！　?4)居家安全　　不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍;不用濕手或濕布觸碰家用電器;不給陌生人開門;不往窗外拋物。　　(5)交通安全　　自覺遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不翻越隔離欄;不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧;不在馬路中央騎自行車;文明乘車，乘車時(shí)系好安全帶或抓牢扶手。　　(6)網(wǎng)絡(luò)安全　　上網(wǎng)時(shí)不把個(gè)人信息和家庭信息告訴他人;上網(wǎng)有節(jié)制，文明健康上網(wǎng)?！　?7)心理安全,　　關(guān)注學(xué)生心理健康，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)?！　?8)防溺水安全　　加強(qiáng)防溺水教育。不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，無家長(zhǎng)帶領(lǐng)不游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性不擅自下水施救，發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情相互提醒、勸阻并及時(shí)呼救和報(bào)告。三、養(yǎng)成健康學(xué)習(xí)生活習(xí)慣1.認(rèn)真完成假期學(xué)習(xí)任務(wù)?！　〖议L(zhǎng)要督促子女打牢學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有計(jì)劃高質(zhì)量地完成暑假作業(yè)，對(duì)已學(xué)知識(shí)進(jìn)行鞏固、提升，同時(shí)可預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容，使假期真正成為孩子新學(xué)期的加油站。2.參加暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)?！　「鶕?jù)目前疫情形勢(shì)，暑假期間學(xué)校不建議成建制組織實(shí)踐活動(dòng)。根據(jù)實(shí)際需要和學(xué)生自愿，在做好疫情防護(hù)措施的前提下，學(xué)生可以開展傳承紅色基因、公益勞動(dòng)、志愿服務(wù)、社會(huì)調(diào)查和素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容參照《長(zhǎng)沙市周南梅溪湖中學(xué)關(guān)于開展2021—2022學(xué)年暑假主題實(shí)踐活動(dòng)的通知》的要求。下學(xué)期學(xué)校將根據(jù)學(xué)生上傳材料評(píng)選出暑假社會(huì)實(shí)踐優(yōu)秀個(gè)人和優(yōu)秀集體并進(jìn)行表彰。3.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)?！　∽龊眉倨阱憻捰?jì)劃，科學(xué)作息，確保每天鍛煉1-2小時(shí)，保證充足睡眠，提高身體免疫力。為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升學(xué)生體能，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生增強(qiáng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，提高耐力、速度和力量等體能素質(zhì)，降低學(xué)生肥胖、近視發(fā)生率，請(qǐng)全體同學(xué)積極參與“2022年長(zhǎng)沙市中小學(xué)生快樂暑假AI體能云賽”，通過碎片化時(shí)間，在家進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。具體要求如下：　　(1)線上比賽時(shí)間：2022年7月10日至2022年8月27日　　(2)參賽方式：長(zhǎng)沙教育服務(wù)平臺(tái)(微信公眾號(hào))—體育作業(yè)打卡—長(zhǎng)沙市快樂暑假AI體能挑戰(zhàn)賽。比賽中，參賽選手須同意打開攝像頭、麥克風(fēng)權(quán)限并確認(rèn)參賽過程中參賽選手全身入鏡。　　(3)比賽項(xiàng)目及規(guī)則：本次比賽項(xiàng)目為跳繩、仰臥起坐、開合跳、深蹲、原地跑、俯臥撐、高抬腿、原地臀踢、踢毽子(盤踢)。比賽采用智能設(shè)備及人工智能技術(shù)判定比賽所要求動(dòng)作的規(guī)范性并記錄有效數(shù)據(jù)，系統(tǒng)自動(dòng)根據(jù)每日運(yùn)動(dòng)情況給予挑戰(zhàn)積分。比賽期間，學(xué)生至少累計(jì)參與完成30天即為參與完成比賽。,　?、偬K訓(xùn)練　　跳繩是國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)必測(cè)項(xiàng)目、中考體育考試項(xiàng)目。跳繩有助于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升學(xué)生體能。為提升學(xué)生跳繩技能水平，將賽事與日常跳繩監(jiān)測(cè)相結(jié)合，開設(shè)跳繩訓(xùn)練?！　”荣愐?guī)則：學(xué)生使用智能跳繩或AI跳繩每天至少完成300個(gè)跳繩。學(xué)生每天完成100個(gè)跳繩可積1分。積分不限形式，可選擇計(jì)時(shí)跳、計(jì)數(shù)跳、自由跳、趣味跳繩等多種方式完成。中學(xué)生每天最多可積10分?！　、隗w能鍛煉　　為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生免疫能力和身體素質(zhì)，針對(duì)學(xué)生耐力、速度、力量、柔韌性等身體素質(zhì)能力提升，按年級(jí)分層制定體能鍛煉提升專輯。　　比賽規(guī)則：系統(tǒng)根據(jù)學(xué)生年級(jí)智能分配體能鍛煉提升專輯，學(xué)生每天自主至少選擇3個(gè)項(xiàng)目完成訓(xùn)練。學(xué)生每天完成1個(gè)項(xiàng)目1組可積1分，每個(gè)項(xiàng)目最多每天可積2分。初中、高中組體能鍛煉提升專輯：仰臥起坐1分鐘、開合跳1分鐘、深蹲1分鐘、原地跑1分鐘、原地臀踢1分鐘、高抬腿1分鐘、俯臥撐1分鐘、踢毽子(盤踢)1分鐘。　　(4)比賽獎(jiǎng)勵(lì)　?、賯€(gè)人完賽勛章。比賽結(jié)束，累計(jì)參與完成30天學(xué)生頒發(fā)電子完賽證書及電子完賽勛章?！　、趥€(gè)人體能達(dá)人獎(jiǎng)。比賽結(jié)束，根據(jù)學(xué)生最終獲得累計(jì)比賽積分由高至低進(jìn)行分組別排名，分別設(shè)立“體能達(dá)人一等獎(jiǎng)”(各組別排名前5%(含))、“體能達(dá)人二等獎(jiǎng)”(各組別排名前6%—10%)、“體能達(dá)人三等獎(jiǎng)”(各組別排名前11%—15%)，獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)電子榮譽(yù)證書及電子榮譽(yù)勛章。四、關(guān)注開學(xué)通知　　新學(xué)期開學(xué)報(bào)到時(shí)間請(qǐng)等學(xué)校通知。開學(xué)前請(qǐng)督促孩子整理好儀容儀表，帶好《中學(xué)生手冊(cè)》和暑假作業(yè)等。五、新學(xué)期繳費(fèi)安排　　1.繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：寄宿生需按長(zhǎng)沙市統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)繳納住宿費(fèi)540元每學(xué)期，學(xué)雜費(fèi)待教育局確定標(biāo)準(zhǔn)后再通知，這兩項(xiàng)費(fèi)用開學(xué)后繳費(fèi)。,　　2.繳費(fèi)辦法：開學(xué)后，學(xué)校會(huì)通過學(xué)校官網(wǎng)公布每個(gè)學(xué)生的住宿費(fèi)和學(xué)雜費(fèi)的繳費(fèi)序號(hào)(此號(hào)三年一貫，請(qǐng)記好、保存好)，家長(zhǎng)憑子女的學(xué)費(fèi)繳費(fèi)號(hào)通過以下兩種方式存入指定的銀行賬號(hào)。　　方式一：通過長(zhǎng)沙銀行、交通銀行、工商銀行、建設(shè)銀行APP網(wǎng)上繳納或到這四個(gè)銀行柜臺(tái)繳納現(xiàn)金?！　》绞蕉何⑿抨P(guān)注“長(zhǎng)沙財(cái)政”公眾號(hào)--政務(wù)大廳--非稅繳費(fèi)--教育—長(zhǎng)沙市本級(jí)--選長(zhǎng)沙市周南梅溪湖中學(xué)--學(xué)雜費(fèi)--輸入學(xué)生姓名、繳費(fèi)號(hào)--核對(duì)繳費(fèi)項(xiàng)目(如是否寄宿)--填寫驗(yàn)證碼--繳費(fèi)?！　?.特別提醒：學(xué)生伙食費(fèi)網(wǎng)上充值在學(xué)校微信公眾號(hào)的“服務(wù)--更多服務(wù)--一卡通充值”或?qū)W校智慧校園APP“全部--一卡通充值”操作?！　∽鹁吹募议L(zhǎng)，我們因?yàn)橛幸粋€(gè)共同教育和關(guān)心的對(duì)象而走到一起，愿我們密切配合，攜手共育家庭孝賢、國(guó)家棟梁，使孩子度過一個(gè)愉快而充實(shí)的假期!祝您闔家歡樂、幸福美滿!　　長(zhǎng)沙市周南梅溪湖中學(xué)　　2022年7月8日